Sin categoría

Más de la mitad de los españoles sufre estrés a la vuelta de las vacaciones

Volver a la rutina después de las vacaciones se convierte en un suplicio para muchas personas, tanto que el 67,91 por ciento de los españoles sufre estrés post-vacacional, costando “mucho” en el 29,30 por ciento y “muchísimo” en el 13,49 por ciento de los casos, según un estudio de Aora Health.

La aparición de malestar genérico, con síntomas tanto físicos como emocionales, que afectan al  organismo y el estado de ánimo, hasta sensación de ahogo, taquicardias o problemas digestivos, pueden ser dolencias asociadas a la finalización del periodo vacacional.

el 67,91 por ciento de los españoles sufre estrés post-vacacional,

Según este estudio, las principales manifestaciones de este estrés son la desgana (42,33%), la tristeza (14,42%) y la apatía (10,70%), aunque no a todos afecta por igual.

En este sentido, esta situación tenía una duración variable: en la mayoría de los casos, al 46,51 por ciento le dura al menos una semana; un día en el caso del 30,23 por ciento de los encuestados; 15 días para el 15.81 por ciento; y hasta un mes para el 8.84 por ciento de los participantes en el estudio.

“El ser humano es muy sensible a los cambios y el estrés post-vacacional tiene un origen multifactorial. El elemento más importante es la vuelta al trabajo, y a la rutina diaria. En ambos casos lo que supone el retorno a la realidad, a las obligaciones, las responsabilidades, los horarios o la falta de tiempo para hacer lo que nos gusta, y también la mala conciencia por los excesos cometidos, como gastar y comer más de lo deseable y sus consecuencias”, explicó el director general de Aora Health.

Vuelta de las vacaciones

Es necesario abordar la vuelta de las vacaciones «desde una perspectiva positiva».  «Sentirnos felices por tener trabajo o por abordar nuevos desafíos profesionales, y poner en marcha otras rutinas como una alimentación saludable, el ejercicio físico, el desarrollo de actividades que enriquezcan nuestra mente y nuestro espíritu. En definitiva, aprovechar el cambio para poner en marcha una estrategia de bienestar y reforzarla con complementos alimenticios que la aceleren», ha concluido el director general de Aora Health,

fuente:  (EUROPA PRESS)

Entrada anterior
¿Qué características personales tiene un terapeuta eficaz?
Entrada siguiente
Binge drinking: la peligrosa moda que arrasa entre los jóvenes

Entradas relacionadas

No se han encontrado resultados.
Menú

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Hola, ¿en qué podemos ayudarte?